Altijd beginnen we de qigong lessen met een warming-up. De principes uit die warming-up zijn essentiëel voor de andere oefeningen.
Die andere chi kung oefeningen bestaan uit
Alles gebeurt met veel aandacht en intentie.
Aan het eind van de les volgt soms een korte bewustwordingsoefening. Van lichaam, energie, en ruimte.
