Het hangt er helemaal van af wat je zoekt.
Als je veel op een matje op de grond wilt trainen, doe dan yoga.
Als je vooral je spieren wilt versterken, doe dan fitness.
Wil je je vooral oefenen in gronden, centreren, balans, innerlijke kracht, werken met energie, een betere houding, meer lichaamsbewustzijn – doe dan chi kung.
Hier beschrijft een deelnemer het verschil tussen yoga en chi kung.
Hier vind je een uitgebreide vergelijking tussen yoga en Bos chi kung.
Mijn vrouw geeft fitnesslessen: hier vind je een vergelijking tussen fitness en chi kung.
