Reacties bij Bos Chi kung (Qigong) Training Amsterdam http://chikungamsterdam.wordpress.com Blog over Chinese fitness: Aarden - Centreren - Energie - Innerlijke kracht - Lichaamsbewustzijn - Goed in je lijf zitten Wed, 18 Nov 2009 15:56:03 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Reactie op Uitverkochte chi kung boeken zoeken door David http://chikungamsterdam.wordpress.com/2008/05/29/uitverkochte-chi-kung-boeken-zoeken/#comment-240 David Wed, 18 Nov 2009 15:56:03 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/?p=67#comment-240 Met occidentbooks heb ik juist zeer goede ervaringen dus oplichters zou ik het zeker niet willen noemen! Zijn juist goedkoop en leveren snel. Met occidentbooks heb ik juist zeer goede ervaringen dus oplichters zou ik het zeker niet willen noemen! Zijn juist goedkoop en leveren snel.

]]> Reactie op Chi kung, voeten, schoenen… door Henk Sipers http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-236 Henk Sipers Wed, 12 Aug 2009 19:11:54 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-236 Ik ben Henk Sipers en loop nu al een paar maanden op de five fingers. Meestal 1 of 2 maal per week en de rest gewoon met hardloopschoenen. Ik werd benaderd door de importeur om ze te proberen. Ben nu aan het trainen voor een marathon over 4 weken op de Five fingers. Waarschijnlijk de Mergelland marathon 2009 in Meerssen in mijn Zuid-Limburg. Als ik meer dan 10 km erop hardloop draag ik wel de teensokken i.v.m. het schuren. Met hardloopschoenen kan ik ook niet zonder sokken lopen. Wil je meer hierover weten lees op mijn site http://www.adventure-runner.tk en kijk dan bij laatste nieuws 2009 succes HENk Ik ben Henk Sipers en loop nu al een paar maanden op de five fingers. Meestal 1 of 2 maal per week en de rest gewoon met hardloopschoenen. Ik werd benaderd door de importeur om ze te proberen. Ben nu aan het trainen voor een marathon over 4 weken op de Five fingers.
Waarschijnlijk de Mergelland marathon 2009 in Meerssen in mijn Zuid-Limburg.
Als ik meer dan 10 km erop hardloop draag ik wel de teensokken i.v.m. het schuren. Met hardloopschoenen kan ik ook niet zonder sokken lopen.
Wil je meer hierover weten lees op mijn site
http://www.adventure-runner.tk en
kijk dan bij laatste nieuws 2009

succes

HENk

]]> Reactie op Uitverkochte chi kung boeken zoeken door Wiard Koremans http://chikungamsterdam.wordpress.com/2008/05/29/uitverkochte-chi-kung-boeken-zoeken/#comment-235 Wiard Koremans Wed, 10 Jun 2009 15:32:09 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/?p=67#comment-235 Way of Energy en Way of Power ook gewoon bij bol.com te krijgen. Way of Energy en Way of Power ook gewoon bij bol.com te krijgen.

]]> Reactie op Uitverkochte chi kung boeken zoeken door Wiard Koremans http://chikungamsterdam.wordpress.com/2008/05/29/uitverkochte-chi-kung-boeken-zoeken/#comment-234 Wiard Koremans Wed, 03 Jun 2009 15:28:48 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/?p=67#comment-234 Op Amazon.de hebben ze op dit moment 20 exemplaren van 'The Way of Energy' van Lam Kam Chuen staan - 'Neu und Gebraucht' (vanaf euro 7.03 - komen dan nog wel verzendkosten bij). Amazon.uk is ook een optie. Op Amazon.de hebben ze op dit moment 20 exemplaren van ‘The Way of Energy’ van Lam Kam Chuen staan – ‘Neu und Gebraucht’ (vanaf euro 7.03 – komen dan nog wel verzendkosten bij). Amazon.uk is ook een optie.

]]> Reactie op Dans & muziek van een tai chi kunstenaar door Jeannet Mulder http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/09/30/dans-muziek-van-een-tai-chi-kunstenaar/#comment-227 Jeannet Mulder Thu, 09 Oct 2008 14:04:59 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/09/30/dans-muziek-van-een-tai-chi-kunstenaar/#comment-227 Donderdag 18 december te Zwaag 20 december is op zaterdag ! Wilt u dit verifieren s.v.p. ? Donderdag 18 december te Zwaag
20 december is op zaterdag !

Wilt u dit verifieren s.v.p. ?

]]> Reactie op Yoga en chi kung (qigong) door Chi Kung (Qigong) Amsterdam » Wat kan ik beter gaan doen: yoga, fitness, of chi kung? http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/21/yoga-chi-kung/#comment-225 Chi Kung (Qigong) Amsterdam » Wat kan ik beter gaan doen: yoga, fitness, of chi kung? Tue, 22 Jul 2008 13:08:42 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/21/yoga-chi-kung/#comment-225 [...] een betere houding, meer lichaamsbewustzijn - doe dan chi kung. Hier beschrijft een deelnemer het verschil tussen yoga en chi kung. Hier vind je een uitgebreide vergelijking tussen yoga en Bos chi kung. Mijn vrouw geeft [...] [...] een betere houding, meer lichaamsbewustzijn – doe dan chi kung. Hier beschrijft een deelnemer het verschil tussen yoga en chi kung. Hier vind je een uitgebreide vergelijking tussen yoga en Bos chi kung. Mijn vrouw geeft [...]

]]> Reactie op Chi Kung lessons in English – Amsterdam Jordaan door Marije http://chikungamsterdam.wordpress.com/2008/05/25/chi-kung-lessons-in-english-amsterdam-jordaan/#comment-224 Marije Tue, 08 Jul 2008 14:41:20 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/?p=66#comment-224 Hoi, Ik wil graag weten of het ook mogelijk is om chi kung lessen te volgen in juli en augustus? Wat is de prijs van een enkele les? Met vriendelijke groet, Marije Smit Hoi,

Ik wil graag weten of het ook mogelijk is om chi kung lessen te volgen in juli en augustus? Wat is de prijs van een enkele les?

Met vriendelijke groet,

Marije Smit

]]> Reactie op Uitverkochte chi kung boeken zoeken door Bas http://chikungamsterdam.wordpress.com/2008/05/29/uitverkochte-chi-kung-boeken-zoeken/#comment-223 Bas Wed, 02 Jul 2008 17:25:06 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/?p=67#comment-223 Met die oplichters van occidentbooks zou ik maar geen zaken doen Met die oplichters van occidentbooks zou ik maar geen zaken doen

]]> Reactie op Chi kung, voeten, schoenen… door lol http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-222 lol Wed, 16 Apr 2008 18:27:57 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-222 Haha wel grappig die dingen!!:P Haha wel grappig die dingen!!:P

]]> Reactie op Beter slapen -1 door robberto http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-208 robberto Fri, 14 Dec 2007 18:39:20 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-208 Vandaag heb ik een traagschuimmatras gekocht. Om aan den lijve te ervaren of je daarop (daarin?) echt beter slaapt. Hopelijk kan ik binnenkort positieve resultaten melden. Vandaag heb ik een traagschuimmatras gekocht. Om aan den lijve te ervaren of je daarop (daarin?) echt beter slaapt.

Hopelijk kan ik binnenkort positieve resultaten melden.

]]> Reactie op Beter slapen -1 door Neville http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-204 Neville Fri, 23 Nov 2007 22:46:30 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-204 Grappige verhandeling maar berust voor zover mij bekend niet op serieus wetenschappelijk onderzoek (behalve de opmerkingen over donker-melatonine productie en de wiegendood-op buik slapen bij babies relaties). Om goed te slapen zijn de volgende zaken echt belangrijk: -donkere kamer -voldoende beweging overdag -goede ventilatie kamer -matras die als ontspannnend ervaren wordt (wees hier niet te zuining, je besteed 1/3 van je leven in bed, dus ook voor dit deel mag je best wat uitgeven. Je verdient dat mogelijk snel terug doordat je overdag veel effectiever zal zijn) -gezonde voeding (2 ons groente, 2 stuks fruit dagelijks) -ook blijkt dat een uur voor het slapen gaan een glas water drinken kan bijdragen aan een betere slaap (probeer dan nog wel even te plassen vor je naar bed gaat) -vermijd van caffeine houdende dranken 4 uur voor het slapen gaan (ook geen thee), goede ventilatie van de kamer -maak een avondwandeling voor je gaat slapen en probeer de dag achter je te laten -ga niet aan de slaappillen wat deze maken je slaap niet beter alleen maar slechter (melatonine in hogere dosering uitgezonderd maar hiervan zijn de lange termijn effecten nog onbekend) -en vind gewoon de houding die jij het prettigst vindt Grappige verhandeling maar berust voor zover mij bekend niet op serieus wetenschappelijk onderzoek (behalve de opmerkingen over donker-melatonine productie en de wiegendood-op buik slapen bij babies relaties).
Om goed te slapen zijn de volgende zaken echt belangrijk:
-donkere kamer
-voldoende beweging overdag
-goede ventilatie kamer
-matras die als ontspannnend ervaren wordt (wees hier niet te zuining, je besteed 1/3 van je leven in bed, dus ook voor dit deel mag je best wat uitgeven. Je verdient dat mogelijk snel terug doordat je overdag veel effectiever zal zijn)
-gezonde voeding (2 ons groente, 2 stuks fruit dagelijks)
-ook blijkt dat een uur voor het slapen gaan een glas water drinken kan bijdragen aan een betere slaap (probeer dan nog wel even te plassen vor je naar bed gaat)
-vermijd van caffeine houdende dranken 4 uur voor het slapen gaan (ook geen thee), goede ventilatie van de kamer
-maak een avondwandeling voor je gaat slapen en probeer de dag achter je te laten
-ga niet aan de slaappillen wat deze maken je slaap niet beter alleen maar slechter (melatonine in hogere dosering uitgezonderd maar hiervan zijn de lange termijn effecten nog onbekend)
-en vind gewoon de houding die jij het prettigst vindt

]]> Reactie op Chi kung, voeten, schoenen… door tom http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-201 tom Sun, 11 Nov 2007 20:06:59 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-201 hoi ik draag al 6 jaar teensokken en ik vint ze supper zitten en nu draag ik al 5 maand crocs en ik moet zegge se lopen egt zalig hoi ik draag al 6 jaar teensokken en ik vint ze supper zitten en nu draag ik al 5 maand crocs en ik moet zegge se lopen egt zalig

]]> Reactie op Chi kung, voeten, schoenen… door robberto http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-197 robberto Fri, 21 Sep 2007 13:44:44 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-197 Of ze bevallen, de Vibram Five Fingers? Het is soms een gepriegel om ze aan te doen. Dan wil een eigenwijze teen er gewoon niet goed in... Binnen - tijdens chi kung beoefening bijvoorbeeld - vind ik het heerlijk om ze te dragen. Buiten ook - op zachte ondergrond. Op zand, schelpen, rotsen, gras, mos, enzovoorts lopen ze fantastisch. Net of je op blote voeten loopt. Maar dan wel met bescherming. Dunne bescherming overigens, want een flinke doorn gaat gemakkelijk door de Vibramzool heen. Maar toch voelt het behoorlijk veilig. Ook bij het klauteren over rotsen. Loop ik er urenlang op, dan voel ik echt m'n voeten wel. Je gebruikt toch veel meer spieren dan op gewone schoenen. Op asfalt en tegels vind ik het niks - veel te hard om lekker te lopen, ook al pas ik m'n looptechniek aan. Pijnlijk na een poosje. De oplossing? Op harde ondergrond lopen op Five Fingers in grote Crocs... en die Crocs uittrekken op zachte ondergrond. De Crocs wegen bijna niks, dus meenemen is geen probleem. Ook kun je comfortabele slippers dragen onder de Vibrams... Op natte ondergrond leveren ze gauw koude voeten op. Want het materiaal tussen de tenen en bovenop is van cordura nylon. Dat wordt nat, en koelt je voeten af. Tijdens deze natte zomer heb ik er dus veel minder op gelopen dan ik had gehoopt. Volgend jaar beter. Wat me ook wel bevalt: de reacties van mensen. De meeste mensen lachen erom en reageren geïnteresseerd. Een mevrouw zei fysiek onpasselijk te worden toen ze m'n Vibram Fivefingers zag :-) 't Heeft wel iets aapachtigs als je ze draagt. Eigenlijk horen er heel harige benen/broekspijpen/beenwarmers bij... Of ze bevallen, de Vibram Five Fingers?

Het is soms een gepriegel om ze aan te doen. Dan wil een eigenwijze teen er gewoon niet goed in…

Binnen – tijdens chi kung beoefening bijvoorbeeld – vind ik het heerlijk om ze te dragen.

Buiten ook – op zachte ondergrond. Op zand, schelpen, rotsen, gras, mos, enzovoorts lopen ze fantastisch. Net of je op blote voeten loopt. Maar dan wel met bescherming. Dunne bescherming overigens, want een flinke doorn gaat gemakkelijk door de Vibramzool heen. Maar toch voelt het behoorlijk veilig. Ook bij het klauteren over rotsen.

Loop ik er urenlang op, dan voel ik echt m’n voeten wel. Je gebruikt toch veel meer spieren dan op gewone schoenen.

Op asfalt en tegels vind ik het niks – veel te hard om lekker te lopen, ook al pas ik m’n looptechniek aan. Pijnlijk na een poosje.

De oplossing? Op harde ondergrond lopen op Five Fingers in grote Crocs… en die Crocs uittrekken op zachte ondergrond. De Crocs wegen bijna niks, dus meenemen is geen probleem.

Ook kun je comfortabele slippers dragen onder de Vibrams…

Op natte ondergrond leveren ze gauw koude voeten op. Want het materiaal tussen de tenen en bovenop is van cordura nylon. Dat wordt nat, en koelt je voeten af. Tijdens deze natte zomer heb ik er dus veel minder op gelopen dan ik had gehoopt. Volgend jaar beter.

Wat me ook wel bevalt: de reacties van mensen. De meeste mensen lachen erom en reageren geïnteresseerd. Een mevrouw zei fysiek onpasselijk te worden toen ze m’n Vibram Fivefingers zag :-)

‘t Heeft wel iets aapachtigs als je ze draagt. Eigenlijk horen er heel harige benen/broekspijpen/beenwarmers bij…

]]> Reactie op Chi kung, voeten, schoenen… door Pieter http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-196 Pieter Wed, 19 Sep 2007 12:34:40 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/04/03/chi-kung-voeten-schoenen/#comment-196 We zijn nu wat later....bevallen ze, de Vibram Five Fingers? We zijn nu wat later….bevallen ze, de Vibram Five Fingers?

]]> Reactie op Beter slapen -1 door Robberto Bos http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-192 Robberto Bos Thu, 30 Aug 2007 16:49:49 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-192 Waarom met je hoofd hoger slapen? In elk geval vind ik dat <a href="http://www.chi-kung-training.com/open.je.neus.qigong-tips-tegen-verkoudheid.html" rel="nofollow">met je hoofd omhoog slapen helpt bij verkoudheid en tegen hoofdpijn</a>. Er bestaat een heel boek over de voordelen van het zo slapen: Sydney Ross Singer: <strong>Get it up! Revealing the Simple Surprising Lifestyle that Causes Migraines, Alzheimer's, Stroke, Glaucoma, Sleep Apnea, Impotence,...and More!</strong>, ISCD Press, 2000, ISBN 1930858000. Dat boek beschrijft ook uitgebreid de nadelen van het vlak en met de benen omhoog slapen. 't Lijkt me het slimst dat iedereen z'n slaapppositie afstemt op z'n individuele behoeften en situatie. Voor partners is het wellicht handig om allebei een verstelbare lattenbodem te hebben, dan kun je precies slapen zoals je wilt. Ook met benen + hoofd hoger dan je bekken. Dat kan ook in een hangmat. Maar die heeft ook weer z'n nadelen... Waarom met je hoofd hoger slapen? In elk geval vind ik dat met je hoofd omhoog slapen helpt bij verkoudheid en tegen hoofdpijn.

Er bestaat een heel boek over de voordelen van het zo slapen:
Sydney Ross Singer: Get it up! Revealing the Simple Surprising Lifestyle that Causes Migraines, Alzheimer’s, Stroke, Glaucoma, Sleep Apnea, Impotence,…and More!, ISCD Press, 2000, ISBN 1930858000.

Dat boek beschrijft ook uitgebreid de nadelen van het vlak en met de benen omhoog slapen. ‘t Lijkt me het slimst dat iedereen z’n slaapppositie afstemt op z’n individuele behoeften en situatie.

Voor partners is het wellicht handig om allebei een verstelbare lattenbodem te hebben, dan kun je precies slapen zoals je wilt. Ook met benen + hoofd hoger dan je bekken. Dat kan ook in een hangmat. Maar die heeft ook weer z’n nadelen…

]]> Reactie op Beter slapen -1 door Douwe Hoogma http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-191 Douwe Hoogma Tue, 28 Aug 2007 18:20:14 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/20/beter-slapen-1/#comment-191 En als je 20 30 graden met je hoofd naar beneden slaapt wat dan? Volgens xxx zal het goed zijn voor spadaderen in je benen maar is dit zo krij je dan geen spataderen op je hoofd of zo?. Zonder gekheid wij slapen nu al een tijdje zo en ben er niet enthousiast over maar mijn tweede helft zweer er bij graag advies. Douwe En als je 20 30 graden met je hoofd naar beneden slaapt wat dan?

Volgens xxx zal het goed zijn voor spadaderen in je benen maar is dit zo krij je dan geen spataderen op je hoofd of zo?.

Zonder gekheid wij slapen nu al een tijdje zo en ben er niet enthousiast over maar mijn tweede helft zweer er bij graag advies.

Douwe

]]> Reactie op Ziekte van Parkinson en chi kung/qigong door Magda Koc http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/05/04/ziekte-van-parkinson-chi-kungqigong/#comment-63 Magda Koc Tue, 31 Jul 2007 18:51:45 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/05/04/ziekte-van-parkinson-chi-kungqigong/#comment-63 Please let me know when you have workshops on PD recovery at your centre. Thanks Please let me know when you have workshops on PD recovery at your centre. Thanks

]]> Reactie op Home door vincent http://chikungamsterdam.wordpress.com/home/#comment-3 vincent Sun, 03 Jun 2007 09:20:04 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/home/#comment-3 C'est très beau, nous on aime ! C’est très beau, nous on aime !

]]> Reactie op Pijn in je schouders, knieen, voeten… wat doe je ertegen? door arjan http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/21/pijn-wat-doe-je-ertegen/#comment-2 arjan Tue, 06 Mar 2007 15:53:36 +0000 http://chikungamsterdam.wordpress.com/2007/02/21/pijn-wat-doe-je-ertegen/#comment-2 Klopt, ik stond na 4 weken al 20 min in de eerste 2 houdingen. Tijdens het staan had ik geen problemen, maar tijdens een weekeinde met andere lichamelijke activiteiten voelde ik pas dat knieen/enkels en voeten overbelast waren geraakt. Ik ga nu terug in tijdsduur naar 5-10 min per houding. Klopt, ik stond na 4 weken al 20 min in de eerste 2 houdingen. Tijdens het staan had ik geen problemen, maar tijdens een weekeinde met andere lichamelijke activiteiten voelde ik pas dat knieen/enkels en voeten overbelast waren geraakt. Ik ga nu terug in tijdsduur naar 5-10 min per houding.

]]>