Ja. Maar anders…
Bij de gebruikelijke fitness-stretching gaat het meestal om pogingen de spieren te verlengen.
Onze chi kung “energie-stretches” hebben vooral als doel: de energiekanalen en gewrichten openen. En de circulatie bevorderen. Ze zijn afgeleid van onder andere klassieke Chinese “ba duan jin” oefeningen.
Bos Chi kung Doorwerth (qigong) 