Nieuw in Amsterdam: dynamische “FitMix” chi kung op donderdagavond

Met en voor meer dynamiek, snelheid, kracht, coördinatie.

Nu elke donderdagavond van 17.30 – 18.30 uur, vanaf 23 oktober t/m 18 december 2014.

Anders dan gebruikelijk: ook met eenvoudige hulpmiddelen als stokken, stoelen, riemen, ballen, e.d.

Zie hier alles over Dynamische FitMix Chi Kung.

Chi kung training voor mensen met ziekte van Parkinson

Een speciale training chi kung (qigong) voor mensen met de ziekte van Parkinson: die komt er voldoende belangstelling half of eind september.

Op verzoek van een aantal tevreden deelnemers start chi kung leraar Robberto Bos dan met een trainingsgroep in het Inner Fitness Centrum in de Amsterdamse Jordaan.

Schouder- en armtraining met chi kung & stok

Afgelopen zondag, 27  november 2011: elf deelnemers aan de speciale training voor soepele, sterke schouders en armen. Met gebruik van chi kung en stok.

De tijd vloog om. Anderhalf uur bleek veel te kort.

Prachtig om te ontdekken hoe een hulpmiddel als een eenvoudige stok kan helpen. Men kon kiezen uit bezemstelen, wandelstokken, korte stokken, bamboe, pvc-buis, enzovoorts.

Chi kung beoefenaars hebben vaak eerst wat weerzin tegen het gebruik van een stok, maar als ze eenmaal door krijgen wat je er allemaal mee kunt… En hoe plezierig het kan zijn als je er mee leert spelen…

Misschien volgt in januari of februari 2012 een herhaling of voortzetting.

Tai chi, yoga, of chi kung?

Zin in lichaamsbeweging? Een andere manier van fitness? Twijfel je tussen fitness, yoga, tai chi en chi kung? Hier uitgebreide informatie over de verschillen en overeenkomsten tussen tai chi (taiji), yoga, en chi kung (qigong).

Deze week (13, 14, 15, 16 en 17 september 2010) kun je een introductieles volgen over Bos Chi Kung in het Inner Fitness Centrum, Lijnbaansgracht 173, Jordaan, Amsterdam. Zonder kosten of verplichtingen. Hier vind je precieze tijden en andere gegeens.

Een citaat:

“In plaats van zich steeds meer op een ingebeelde hoogte vast te klampen,
waarin de mens steeds verder het contact met de grond verliest,
moet hij, naar zijn ware bestemming,
altijd weer loslaten,
zich neerlaten en opnemen laten,
om dan,
wat uit de diepte nieuw opstijgt, 
toe te laten.”
– Uit: “Hara, het dragende midden van de mens” van Karlfried Graf von Dürckheim

Hier meer citaten van chi kung en tai chi leraren en andere mensen.

Chi Kung in het nieuwe “Inner Fitness Centrum”

Alle Bos Chi Kung trainingen vinden nu plaats in het “Inner Fitness Centrum”, Lijnbaansgracht 173, Amsterdam-Jordaan.

Hier vind je de Inner Fitness Centrum Amsterdam.