Feeds:
Berichten
Reacties

Archive for the ‘Gezondheid’ Category

Wil je weten hoe je chi kung/qigong/tai chi/taiji kunt gebruiken bij reuma?

Kijk dan op deze reuma & qigong boeken pagina.

Daar vind je de belangrijkste boeken, dvd’s, videotapes, en wetenschappelijke artikelen m.b.t. reumatische aandoeningen.

Advertenties

Read Full Post »

Afgelopen zondag, 27  november 2011: elf deelnemers aan de speciale training voor soepele, sterke schouders en armen. Met gebruik van chi kung en stok.

De tijd vloog om. Anderhalf uur bleek veel te kort.

Prachtig om te ontdekken hoe een hulpmiddel als een eenvoudige stok kan helpen. Men kon kiezen uit bezemstelen, wandelstokken, korte stokken, bamboe, pvc-buis, enzovoorts.

Chi kung beoefenaars hebben vaak eerst wat weerzin tegen het gebruik van een stok, maar als ze eenmaal door krijgen wat je er allemaal mee kunt… En hoe plezierig het kan zijn als je er mee leert spelen…

Misschien volgt in januari of februari 2012 een herhaling of voortzetting.

Read Full Post »

Je kunt wel denken dat je door chi kung gezonder wordt, maar is dat ook objectief meetbaar? Voor zover ik weet, is er in het buitenland wel, maar in Nederland nog geen onderzoek gedaan naar de effecten van chi kung of qigong op de gezondheid.

Dan doe ik het zelf maar. Kleinschalig. Dus zaterdag 13 oktober naar de Fitnessvakdagen in Utrecht om mezelf een beetje te laten testen en meten.

Niet via fitnessapparatuur. Wel via meetapparatuur. “Meten is weten” zegt een van de brochures op de beurs. Een paar minuten na zit ik al bij een dame die me de Polar BodyAge test demonstreert. Aan de hand van een aantal metingen berekent speciale apparatuur je BodyAge in vergelijking tot je chronologische leeftijd. Daarna volgden nog een aantal metingen bij andere stands. Hier de resultaten.

(meer…)

Read Full Post »

%d bloggers liken dit: