Feeds:
Berichten
Reacties

Archive for the ‘Yoga’ Category

Zin in lichaamsbeweging? Een andere manier van fitness? Twijfel je tussen fitness, yoga, tai chi en chi kung? Hier uitgebreide informatie over de verschillen en overeenkomsten tussen tai chi (taiji), yoga, en chi kung (qigong).

Deze week (13, 14, 15, 16 en 17 september 2010) kun je een introductieles volgen over Bos Chi Kung in het Inner Fitness Centrum, Lijnbaansgracht 173, Jordaan, Amsterdam. Zonder kosten of verplichtingen. Hier vind je precieze tijden en andere gegeens.

Een citaat:

“In plaats van zich steeds meer op een ingebeelde hoogte vast te klampen,
waarin de mens steeds verder het contact met de grond verliest,
moet hij, naar zijn ware bestemming,
altijd weer loslaten,
zich neerlaten en opnemen laten,
om dan,
wat uit de diepte nieuw opstijgt, 
toe te laten.”

– Uit: “Hara, het dragende midden van de mens” van Karlfried Graf von Dürckheim

Hier meer citaten van chi kung en tai chi leraren en andere mensen.

Read Full Post »

Het hangt er helemaal van af wat je zoekt.

Als je veel op een matje op de grond wilt trainen, doe dan yoga.

Als je vooral je spieren wilt versterken, doe dan fitness.

Wil je je vooral oefenen in gronden, centreren, balans, innerlijke kracht, werken met energie, een betere houding, meer lichaamsbewustzijn – doe dan chi kung.

Hier beschrijft een deelnemer het verschil tussen yoga en chi kung.
Hier vind je een uitgebreide vergelijking tussen yoga en Bos chi kung.
Mijn vrouw geeft fitnesslessen: hier vind je een vergelijking tussen fitness en chi kung.

Read Full Post »

Tijdens een van de lessen vraagt iemand: “Ik doe ook yoga… maar wat is nou eigenlijk het verschil tussen yoga en chi kung?”. Ik stel de wedervraag: “Wat voor verschillen ervaar jij?”.

Ze antwoordt: “Bij chi kung lijkt het meer om circulatie te gaan… Circulatie van energie. Yoga kan ook je circulatie wel stimuleren, maar chi kung doet dat veel sterker”.

Het zit ‘m al in de naam: chi kung = energie training. Hier vind je een puntsgewijs overzicht van een aantal verschillen tussen yoga en chi kung.

Chinese qigong leraar

Read Full Post »