Hoe kies je een chi kung leraar?

Chi kung (ofwel qigong) krijgt steeds meer bekendheid. Er komen steeds meer chi kung leraren, lessen, scholen. Dat kan het makkelijker maken om ze te vinden. Maar moeilijker om er een te kiezen.

Hier informatie over hoe kies je een chi kung leraar of methode

Sleutelwoorden 5e lesweek

Ballonnen… overal… voetzolen… knieën… zitvlak… oksels… armen… handen… hoofd als heliumballon…

Veerkrachtige bogen overal…

De sterke ballonnen, die we gebruikten bij de chi kung lessen van deze week, komen van de ballonnenwinkel Party Balloon op de Rozengracht.

De zachte, veerkrachtige ballen (“boogie bal” kun je voor € 5,95 kopen bij Tinkerbell, Spiegelgracht 10, Amsterdam. In diverse kleuren, met noppen. Een soortgelijke “overball” bij speelgoedwinkel De Kleine Eland, Elandsgracht 58-BG, Amsterdam.

Chi kung beoefenaar doorgemeten op Fitnessvakdagen

Je kunt wel denken dat je door chi kung gezonder wordt, maar is dat ook objectief meetbaar? Voor zover ik weet, is er in het buitenland wel, maar in Nederland nog geen onderzoek gedaan naar de effecten van chi kung of qigong op de gezondheid.

Dan doe ik het zelf maar. Kleinschalig. Dus zaterdag 13 oktober naar de Fitnessvakdagen in Utrecht om mezelf een beetje te laten testen en meten.

Niet via fitnessapparatuur. Wel via meetapparatuur. “Meten is weten” zegt een van de brochures op de beurs. Een paar minuten na zit ik al bij een dame die me de Polar BodyAge test demonstreert. Aan de hand van een aantal metingen berekent speciale apparatuur je BodyAge in vergelijking tot je chronologische leeftijd. Daarna volgden nog een aantal metingen bij andere stands. Hier de resultaten.